午前中は平気だったのに、午後から痛みが徐々に増して帰宅時にはものすごく下り階段がキツっ(>。<)

やっぱりきました、昨日の防災訓練のつけの筋肉痛がが…痛い痛いよ〜!!!

耐え切れないんで、湿布ご購入。
べたべた張って一晩癒します〜はい。

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